Тест на созависимость в отношениях: где ваши границы?

1. Зависит ли ваше настроение от поведения партнера? Нет, у меня есть свои дела и интересы. Иногда, если мы поссорились. Да, если он/она не в духе, мой день испорчен.

2. Чувствуете ли вы ответственность за чувства и проблемы партнера? Каждый взрослый человек отвечает за себя сам. Стараюсь помочь, но не беру всё на себя. Да, я чувствую вину, если ему/ей плохо или трудно.

3. Легко ли вам сказать «нет» партнеру? Да, мои границы уважают. С трудом, боюсь обидеть. Почти никогда, я соглашаюсь, чтобы избежать конфликта.

4. Есть ли у вас своя жизнь вне отношений (хобби, друзья)? Да, и партнер поддерживает мои увлечения. Раньше было, но сейчас всё меньше времени. Нет, все мое время и мысли заняты отношениями.

5. Боитесь ли вы, что партнер уйдет, если вы будете собой? Нет, меня любят таким/такой, какой я есть. Иногда стараюсь быть «удобнее». Да, я постоянно подстраиваюсь, чтобы удержать его/ее.

Есть ли в ваших отношениях созависимость?

Все тесты

Помощь в отношениях и кризисных ситуациях